Verstauchungen und Stämme: Symptome, Diagnose und Behandlung

Verstauchungen sind vielleicht die schmerzhaften Zustand jeder Mensch teilhaben können, wie es scheint fast wie Sie in der Mitte von Nirgendwo sind. Je mehr Sie sich auf den Bereich, der infiziert ist zu betonen versuchen, desto schmerzhafter ist es. Eine Art von Zwangsarbeit Freizeit, müssen Sie fast immer Herz und Ruhe, bis du geheilt werden.

Symptome

Das erste, was man bemerkt, ist Schmerz, oft schwer. Dies ist normalerweise zum Zeitpunkt der Schädigung, z.B. für "Gehen über auf Ihrem Knöchel" oder Verdrehen Knie, aber manchmal ist der Schaden durch repetitive und weniger großen Stämmen gemacht, und der Schmerz wird deutlich später und vielleicht sogar am folgenden Tag. In den meisten Fällen Athleten, die sich bewusst für die Bedeutung der es ein Warm-up frage mich oft, was es war wirklich nicht den Knöchel verdreht haben und verstauchte ein Handgelenk. Schwellung ist oft offensichtlich, und dies ist in der Regel sehr zart. Das betroffene Gebiet kann gerötet und werden nicht wärmer als üblich. Blutergüsse erscheint in der Regel, oft aus dem Bereich am stärksten betroffen, wie das Blut, das aus den geschädigten Weichteile (Muskeln, Bänder und Sehnen) freigesetzt wird, sickert entlang den Muskeln und anderen Strukturen, bevor er in der Nähe der Haut. Schmerzen und Schwellungen bewirkt, dass die betroffenen Teil schwierig zu sein, die normalerweise verwendet werden.

Diagnose

Wenn Sie Zweifel haben, sollten Sie Rat von einem Krankenpfleger, Physiotherapeuten oder einem Arzt zu suchen. Dies kann in der Nähe verfügbar in einigen Sportvereinen etc., oder von Ihrem eigenen Arzt Team, oder möglicherweise die Notaufnahme im Krankenhaus kommen.

Jemand, der Erste-Hilfe-weiß, obwohl schmerzhaft, kann mit den meisten Verstauchungen und Zerrungen behandeln, aber manchmal gibt es einen größeren Schaden, für zB, es kann ein Knochenbruch (Fraktur) oder eine komplette Ruptur eines Muskels oder einer Sehne sein. Manchmal sogar eine einfache Verstauchung kann zu Komplikationen führen. Also, wenn Sie denken, die Möglichkeit besteht, dass Sie im Zweifel sein, um seine besten professionellen Rat zu suchen.

Behandlung für Verstauchungen

Die Eckpfeiler der Behandlung sollen Reis:

R: Rest der Teil des Körpers, die nicht verstaucht hat.

I: Ice-Packs müssen auf den betroffenen Teil angewendet werden. Um dies zu tun, könnten Sie entweder stellen crushed ice in einem Plastikbeutel (oder einen Beutel mit gefrorenen Erbsen), oder wickeln Sie sie in ein feuchtes Geschirrtuch, um Eis zu Verbrennungen zu vermeiden, gelten und dass auf den Bereich für so lange wie möglich . Dies hilft zu reduzieren und zu minimieren Schwellungen, als auch helfen mit dem Schmerz.

C: Compression mit einem Krepp-Bandage oder einem glatt Schlauchverband, kann dazu beitragen, Schwellungen und Beschwerden.

E: Elevation. Dies bedeutet zum Beispiel, mit einem verstauchten Knöchel auf einem Stuhl oder einem verstauchten Handgelenk in einer Schlinge getragen.

Darüber hinaus kann Schmerzlinderung und eine gewisse Verringerung der Entzündung, indem sie eine nicht-steroidale Entzündungshemmer wie Ibuprofen zur Verfügung gestellt werden, wenn man nicht allergisch auf oder wahrscheinlich verärgert, dadurch werden sollen. (Im Zweifelsfall fragen Sie den Apotheker oder Arzt.) Straight Schmerzlinderung (Analgesie) durch die Einnahme von Paracetamol kann zur Verfügung gestellt werden, obwohl es wichtig ist, dass Sie mit externen Anwendung der Medikamente, bevor Sie in Pillen Pop beginnen.

Einige Leute finden, eine Einreibung oder Salbe auf die Haut aufgetragen hilft, aber dies sollte nicht auf empfindliche oder verletzte Haut verwendet werden. Physiotherapie Behandlungen können oft mit Genesung helfen. Gelegentlich kann Ihr Arzt eine Steroid-Injektion. Dies wirkt eher wie ein Entzündungshemmer, und reduziert Schwellungen, Schmerzen und Entzündungen, aber der Körper die natürliche Heilung Mechanismen sind noch erforderlich, um das Gewebe zu reparieren, und diese dauert in der Regel durchaus ein paar Wochen.

Die beste natürliche Methode wäre, um in Kontakt mit der guten alten Übungen halten, so dass Ihr Körper auf die uralte Methode der Dehnung verwendet wird und diese Verstauchungen vermieden werden können und oft beseitigt, wie sie sagen "Vorbeugen ist besser als Heilen".
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